■要チェック♪美しい素肌が作られることとなる時間は夜

夜の10時から午前2時の間というのは、人間の生体リズムから考えますと皮膚の新陳代謝が非常に活発になる時間帯とされています。
ぐっすりと睡眠をすることが出来ていれば、組織に溜まっている老廃物が血液で運び出され、そして新しい酸素と栄養分が細胞に行き渡ることが出来ます。

 

日焼けなどの影響で素肌のトラブルによってシミになりかかってしまっている肌は夜中に回復することとなります。
とにかくスキンケアで大切なのは、毎日規則正しい生活をすることなのです。スキンケアで非常に大切となってくる美しい素肌が作られることとなる時間は夜であり、眠っている間となります。
睡眠中は、体全体で消費することとなるエネルギーが減少し、皮膚の新陳代謝は、主に眠っている間に行われるのです。 美容で大切なこととしまして、基本的なことはやはりダイエットとなりますが、ダイエット方法もしっかりと考えなければいけません。
みんなが実践をしているダイエット方法だからと言って、それが貴方にも効果があるとは決して限らないのです。



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■要チェック♪美しい素肌が作られることとなる時間は夜ブログ:17-10-04

こんばんわです^^

ちょっと聞いてくれます?

うちの母親の話。

万年ダイエッターなんですけど、今回もまたまた
8時からコアリズム
お昼から骨盤ネジ締め

に燃えるらしいです。

ちなみにずーっとダイエットフルーツ茶とか
サノレックスを愛用しているみたいだけど…

10`痩せてはリバウンド。

運動後のごはんは美味しいと牛丼(特盛)を食べ、
何かをやっても、友達と千葉へ〜って出かけては
美味しい物を食べてきては・・・痩せるわけない!

カロリーを消費するために運動をしているのか、
消費したカロリーを食べて戻しているのか(笑)

一週間くらい前なんて、友達とタイに行く
話をしていたんだけど、以前海外に行った時も、
大きくなって帰ってきたし・・・

友達にそんな話をしたら母親にも、やっぱ
そんな人はいるらしい。

節約してはダイエッター。

父は「趣味の範囲だし、健康なら良いんじゃない?」と
言うけど・・・

たしかにそうだけど・・・

休みの日に仄々すると思っても
うるさい。

早く一人暮らしがしたいよー。

23時からでもバイト探そうかな。

元気なのが取り柄なのは良いけど、いつもなんだか
大きくなってるような気がしないこともない。

あれが恐怖のリバウンド!?

だから、余計にダイエットする意欲がわくのかもしれないね。

きっと、あれだけ効果のある物を使っていれば、普通なら
痩せて、太りにくい体質になるはずなのに・・・。